Burnout-Prävention

Burnout-Prävention · 09. Februar 2025

Dein Körper spricht mit Dir - hörst Du ihm zu?

Lerne, was die Holy Seven sind und wie psychosomatische Beschwerden entstehen. Erfahre, warum Dein Körper auf Stress reagiert und wie Du durch die bewusste Selbstrealisation Heilungsprozesse aktivieren kannst.

Burnout-Prävention · 02. Februar 2025

Denkst Du Dich müde? – Warum Mental Load so erschöpft und wie Du Deinen Kopf entlastest

Ständiges Erinnern an Aufgaben, endlose To-dos und das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein – Mental Load macht müde. Erfahre, warum Dein Kopf nicht zur Ruhe kommt und welche Strategien wirklich helfen, um die mentale Überlastung reduzieren zu können.

Burnout-Prävention · 28. Januar 2025

Warum klassische Tipps gegen Überforderung scheitern – und was wirklich hilft

Fühlst Du Dich ständig überfordert? In diesem Artikel erfährst Du, warum klassische Strategien oft nicht helfen und wie du nachhaltige Entlastung findest – ohne noch mehr To-dos auf Deiner Liste.