Meine Arbeitsweise
Was macht den Unterschied?
Ein Gegensatz zu den üblichen Ansätzen der psychologischen Beratung und des Coaching ist die bewusste Selbstrealisation (Luzidität) nach der Methodik des Psychologen Dirk de Sousa.
Denn diese befähigt Dich, die Verantwortung für Dein Leben mental klar und psychologisch reif ohne Überforderung oder Selbstüberschätzung übernehmen
zu können, wodurch Du nie wieder ein Opfer Deiner Umstände sein musst, sondern Dir ein glückliches und zufriedenes Leben aufbauen kannst.
Das macht den Unterschied.
Jederzeit jeden Bereich Deines Lebens zu beleuchten, zu verändern und damit eine Nachhaltigkeit in Deinem Sinne für dein weiteres Leben erzielen zu können, das macht den Unterschied.
Zustände wie Stress, fehlender Antrieb, Getriebenheit, Unzufriedenheit, Unsicherheit, innere Leere oder Ausgebranntsein; Gefühle wie Angst, Traurigkeit, Wut oder das Gefühl nach etwas auf der Suche zu sein und auch psychosomatische Beschwerden auf körperlicher Ebene wie Kopfschmerzen, Rücken, Bauchschmerzen, Verspannungen und so weiter werfen alle am Anfang diese zwei Fragen auf:
Bin ich normal? Und was kann man dagegen tun?
1. Verständnis:
Wir beginnen damit zu besprechen, wie tiefgreifend Gedanken unser Leben mithilfe der Emotionen zielgerichtet beeinflussen. Wir schaffen also ein Verständnis für die im Unterbewusstsein ablaufenden Konditionierungen.
2. Erkenntnis:
Danach folgt das entscheidende Element unserer Zusammenarbeit - die Erkenntnis. Denn Wissen allein befähigt nicht, ein Problem zu lösen, nicht wahr?! Erkenntnis bedeutet, das zuvor vermittelte Wissen auf seine Wirksamkeit überprüfen zu können. Was Du in Dir erkannt hast, musst Du nicht glauben, du weißt es.
3. Erfahrung:
Nun kannst Du mit Alltag sehen, wann Deine bisher unbewussten Konditionierungen bei Dir greifen. Neben der Erkenntnis ist dies auch eine intensive Stufe unserer Zusammenarbeit, denn wie automatisiert und somit unbewusst wir durch das Leben gehen, war Dir vorher mit Sicherheit nicht bewusst.
4. Abstand realisieren:
Was Du beoabachten kannst, bist Du nicht. Was Du beobachten kannst, ist demnach ein Verhalten, mit dem Du Dich aus Gründen in der Kindheit identifiziert hast. Diese Identifikation lernst Du durch emotionalen Abstand hinterfragen zu können. Dadurch setzt die Loslösung und auch Heilung vom eigenen psychologischen Leiden ein.
5. Alternativen umsetzen:
Jetzt kommst Du endlich in die Position „Herr im eigenen Hause“ (Sigmund Freud) zu sein, da der innere Kritiker im Nachgang nicht mehr zum Tragen kommen kann. Du lernst somit auf das volle Potenzial Deiner Fähigkeiten und erlernten Fertigkeiten zugreifen zu können, was Dich darin unterstützen wird, Dich im Sinne Deines Anliegens zu wandeln.
6. Selbstverwirklichung:
Da Du nun nicht mehr Deinen unbewussten Automatismen ausgesetzt bist und Zugang zu Deinem vollen Potenzial erlangt hast, kannst Du Dir Dein Leben so gestalten, wie es sich für Dich selbstbestimmt anfühlt. Deine Entscheidungen und Handlungen werden den Zugang zu Deinem inneren Glück und Deiner inneren Zufriedenheit stärken und fördern können.
Die Inhalte unserer Beratung können Dir nicht nur bei der Lösung Deines Problems und der Beseitigung deiner emotionalen Belastung helfen, sondern werden Dir sowohl in den anderen Bereichen Deines Lebens als auch nach Beendigung der Beratung immer hilfreich und praktisch anwendbar zur Verfügung stehen.